橡樹花精.Oak

橡樹-巴哈巴赫Bach花精

橡樹協助認清身體的極限

文/Sunny 2017.2.10

每當提到橡樹花精,總讓我想起日劇裡人生橫逆屢挫不倒的阿信,但是這個例子不是很好,因為二十幾歲以下的年齡層大概只會聯想到信樂團而已。

況且,阿信不只是橡樹。晶荷小天使Cora聽見我的比喻,就跑過來問:「阿信不是矢車菊嗎?」

是沒錯,阿信兼有橡樹和矢車菊人格,一方面忍受欺凌(矢車菊),一方面屢挫不倒(橡樹)。

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為了找到更廣為人知的例子,我請教博覽戲劇的出貨仙子。她說《瑯琊榜》的梅長蘇就屬於橡樹人格。無論大夫如何苦勸他:「如果再這樣下去你就活不了多久。」他還是拖著病體,堅持要去完成他的大業。

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當然,梅長蘇不只是橡樹,他可能還有白栗(思慮過多)的特質。

後來我們又討論起蔡依林算不算是橡樹。我們知道蔡依林早期曾面對許多批評,但是她在逆風中昂然挺立,苦練鞭轉、鞍馬、鋼管舞,傷痕累累仍不停息。這樣說來,她確實很橡樹。當然,她也不純是橡樹,可能還有點岩水(自律嚴格),以及其他不為人知的心理狀態。

在《圖說巴哈花精》一書中,是舉《300壯士:斯巴達的逆襲》為例,不畏情勢的艱難,死戰到最後一刻,確實非常橡樹。

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責任感強不倒翁
硬撐硬做不知累

橡樹是責任感驚人的不倒翁,無視情勢多艱難,無論多累多辛苦,都硬撐著做下去,真正是「做到死」。生活中可以看到的範例包括過勞死的科技新貴、抗癌鬥士或殘障奧運參賽者。

橡樹是銷售後段班的花精。英國Crystal Herbs的Sam兄告訴我,南美人幾乎不買橡樹。有次他們出貨三百公斤到阿根廷,居然半瓶橡樹都沒有,應是及時行樂的文化所致。在華人文化中情況倒是不同,因為勤奮努力被視為美德,橡樹花精雖不是最暢銷,買盤一直都有,偶爾還會暴衝呢。

典型的橡樹是為了照顧周遭親愛的人,主動扛下諸多責任,像寬闊的大樹為旁人遮風蔽雨,自己做死在所不惜。要是他們生病了,沒辦法全心全力完成日常任務或幫忙旁人時,他們不會想到休息,反而會生氣自己。這也是為何橡樹會被歸到「沮喪絕望」類,因為他們會為了無法完成責任而沮喪啊。

這種人的情操是可敬的。要使用橡樹花精的原因並不是要消除這樣的情操,而是他忽視了身體的極限,甚至感覺不到身體的疲累了,就是不停的做做做,如此對身心都無益處。所謂「休息是為了走更長遠的路」,橡樹花精可以幫助這樣的人認清身體的極限,在該休息時休息。

實務上,其實不見得是這樣的人才能用橡樹。只要有忽視身體疲累,硬撐著做,都可以使用橡樹。新聞曾經報導在網咖數天不眠玩到猝死的青少年,也算是橡樹的例子。或者,你是否看過孩童出外玩得情緒超嗨,硬撐著不睡覺,等到一上車就「秒睡」呢?沒錯,這也是橡樹。

橡樹橄欖可併用
願意改變是關鍵

橡樹花精經常拿來跟橄欖比較。橄欖是感覺很累,只想躺平,橡樹是明明很累還不知道累,硬撐著做。感覺兩者是互斥,只需擇一使用即可,但是其實不然。君不見有人會明明感覺很累,還是硬撐著做,此時,橡樹就可以跟橄欖合併使用。

我該自首自己就經歷過長期使用橡樹加橄欖的不堪回首的往事。同時要照顧事業、家事和育兒,又想事事做好,蠟燭多頭燒。那時每天八點起床送小孩上幼稚園後,回來先做家事,然後趕忙工作到下午四點(中間經常沒吃午餐),再陪小孩從四點玩到十點──相信我,陪小孩玩的疲累度,讓工作顯得像溫柔的休息──等到聽見小孩均勻的呼吸聲,我明明已經累到癱了,還是會撐起行屍走肉的身體,打開電腦繼續工作到凌晨一兩點。

我先天是必須睡足八個小時才能不感到累的人,長期只睡五六個小時,簡直累煞我了。但是,我控制不住自己的腳,只要想到白天還有未完成的工作,就一定要爬起來弄完。

最初我還沒有意識到自己需要橡樹。某天去看一位無需問診就能精準感應到花精配方的神醫。去程路上,我就跟朋友說:「我一定有橄欖(疲累)跟白栗(思慮過多)。」果不其然,神醫明確描述出我的橄欖和白栗狀態,但是他補充:「妳因為責任感太強,凡事都要做到好,不讓自己休息,所以要用橡樹。」

一語驚醒夢中人。

於是我用了這三種花精好幾個月。

有了橡樹的加持,是稍微會早點休息了,就寢時間大約提前一個小時,不過,我認知到,要徹底根除這種習氣,還是自己得覺悟──我是人,不是超人。

所以,光用橡樹花精還不夠。你得真正改變自己的生活型態,甚至要掘到底層的信念,了解究竟是為什麼讓你停不下來,這才能夠真正遠離橡樹狀態。

後來,在深入探索之後,我調整了信念,不再害怕麻煩他人以致凡事想自己扛,不再想要做那個完美的老闆媽媽妻子與媳婦,更願意接納新的工作伙伴,更願意向家人表達我的需要,也更願意放手讓女兒經歷我不在的人生。

就是這樣,我徹底跟橡樹說掰掰。

現在我的生活平衡多了,更怡然,更快樂、更有元氣。

面對人生逆境或疾病
堅忍不拔不抱怨

如果要跟我日前認識的一位清潔阿姨相比,我的橡樹就是小巫見大巫了。

清潔工作通常是一班四小時。一般人一天接兩班,打掃完八小時就夠累人了。這位清潔阿姨一天接三班,週末還繼續工作,已經連續三四年。

在我認識她時,她跟我說,她從來沒有跟雇主請過假,只有前幾個月破天荒地請了一次假。

為什麼呢?因為她的兒子自殺了。

我無法想像她還能笑笑的對我講這件剛過不久的事情。

因為兒子在別人家自殺,害得別人不敢住那個地方,她毅然扛下幫那人買新居的責任。於是,原本已經接近退休享福的年齡,一下子多出一兩千萬的貸款。

所以她更瘋狂趕場清潔工作,早上八點上工,晚上十點下班,全年無休,中場往往只能塞麵包果腹。她一點抱怨都沒有。

堅忍、負責、不抱怨,這些橡樹美德令人肅然起敬,同時也讓旁人擔心她會累倒──這就是橡樹最大的問題,硬撐,壓抑著身體的警訊。等到發現身體出狀況,往往已經太遲了。

那麼,何不在一切猶未晚時,及早意識到橡樹狀態,及早做出調整呢?


植物型態學橡樹花精
兼容並蓄多物種 穩健挺立不停息

初見到橡樹的外型,首先會注意到它粗壯的外表。迥異於白楊的瘦高易顫,橡樹是矮壯穩實,主幹特別雄渾,枝幹向四周延伸,像是要為周遭的人遮風蔽雨,也像承受巨大重量,有時向下觸地。

正因為橡樹枝幹向下生長,甚至經常斷落,似乎是刻意容許其下的植物順利接到生長所需的陽光,這跟拚命向上搶陽光、不顧下面植物的死活的山毛櫸大異其趣。再來,山毛櫸的葉片微有尖刺,橡樹的葉片圓滑柔軟,多像溫柔的手掌?可見橡樹非常願意幫忙周遭的生物啊。

你很難想像一株橡樹盛載著多少生命。這是全英國棲息最多生物的樹種。住在同一株橡樹上的物種可多達數百種,世上依附橡樹為生的生物估計多達兩千種1。牠們以橡樹為家,啃蛀樹枝,挖鑿樹洞。橡樹兼容並蓄這一切,即使被啃成空心,仍能昂然挺立再活百年,沒人比它更能撐。

「奇奇蒂地花例鼠」的圖片搜尋結果橡樹的一生中可生產兩千五百萬顆橡樹果,真正能落地生根的,不到一手掌。其他都到哪裡去了呢?想想迪士尼卡通裡瘋狂蒐集橡樹果的奇奇蒂蒂花栗鼠吧,沒錯,都被吃掉了。橡樹果是許多生物仰賴維生的糧食來源,鳥、鼠、鹿、豬與熊都愛吃。即使橡樹果突破重重難關落地生根了,在頭一兩年,通常還是會淪為鹿或豬的美食。這敘述橡樹照顧旁人的特質。

廣義的橡樹有六百種,貝曲醫師用來做花精的橡樹是英國橡。據說,在貝曲醫師1828年製作溝酸漿的地點旁就有棵老英國橡,樹幹已中空壞死,可容九個大人站在裡頭,外觀卻仍持續生長、健康如昔。可見橡樹即使中空半死還能持續運作下去,可見其堅忍毅力多驚人。


橡樹小檔案

給掙扎奮鬥復原身體的人,或在日常生活中奮鬥的人。他們會不斷嘗試一次又一次,即使情況看來絕望。他們仍會奮戰。如果被疾病妨礙他們的責任或助人,他們會對自己很不滿意。他們是勇敢的人,迎戰艱鉅的難關,絲毫不會失去信心,也不會停止努力。

——貝曲醫師(Dr. Edward Bach)《十二個療癒者與其他花精(The Twelve Healers & Other Remedies)》

拉丁學名:Quercus robur
別名:無
分類:恐懼│茫然│不在當下│沮喪絕望│寂寞│對外界過於敏感│太關注他人
製作法:日照
關鍵字:硬撐
正面特質:適度休息
肯定語:我知道身體的極限。我容許自己休息。
使用時機:
✓與疾病奮戰的人
✓面對生命逆境奮力掙扎的人
✓責任感過強
✓硬撐硬熬,不知道休息


區辨祕笈《德意志、奧地利和瑞士植物誌》 (1885), Quercus pedunculata

疲倦
►橡樹:身體過勞仍硬撐,不知道累
►橄欖:身心疲倦,覺得很累
►鵝耳櫪:身體不累,是心理疲倦,想到要做的事就累

面對壓力
►橡樹:堅忍不拔
►榆樹:覺得承受不住,沒有信心而沮喪

遇到困難
►橡樹:任勞任怨
►楊柳:怨天尤人
►龍膽草:有點灰心
►荊豆:深度憂鬱

生氣自己
►橡樹:氣自己沒完成責任
►岩水:氣自己沒達到自己的要求
►海棠/野酸蘋果:氣自己外表的瑕疵
►矢車菊:氣自己無法拒絕別人
►松樹:氣自己對不起別人

攬下責任
►橡樹:主動攬下責任
►矢車菊:因為無法拒絕旁人而攬下

關心旁人
►橡樹:以實際行動照顧身旁的人,或為他攬下責任
►紅栗:擔憂心愛的人遭逢不幸
►菊苣:關心特定對象並要求回報
►馬鞭草:關心整體社會的公理正義

學習放下的花精
►橡樹:放下責任與奮鬥掙扎
►菊苣:放下人際關係中的需索
►紅栗:放下對心愛的人的擔憂
►忍冬:放下過去


Sunny關於作者:蔡桑妮(Sunny)

Sunny是晶荷社長。自2005年栽進花精的領域,就沒出來過了。因為童年經歷讓她理解到情緒平衡的重要,她希望藉由晶荷與大眾分享療癒好物。私下的她喜歡療癒、靜心、閱讀以及任何形式的創作。她的其他身分包括塔羅作家向日葵、小說家倪采青瓶裝陽光創辦人,她覺得這些都不如母親的角色來得重大。