橄欖花精.Olive

橄欖花精

橄欖滋補元氣


橄欖是給精力耗竭者的花精。

一個人陷入橄欖狀態,事出必有因,我們通常能清楚看見形成的脈絡。他也許是承接過多工作,體力超出負荷,也許是長期照護臥病在床的家人,也許是家有新生兒,必須「上大夜班」,也許是蠟燭兩頭燒的職業婦女,熬夜用功的考生,甚或,剛經歷哀痛欲絕的喪事。在一段期間的過勞之後,能量耗盡,到後來,即便是生活中一件微不足道的小任務,都有可能成為壓垮駱駝的最後一根稻草。

這種疲累不只是身體層面,更及於心理與情緒層面。真正是「身心俱疲」。

典型橄欖狀態的人,就像電池耗盡的打鼓娃娃,只想躺下癱平,大睡一場。

橄欖在巴赫(貝曲)花精七大類中被歸類到「不在當下類」,這是可以理解的,他實在太累了,累到精神渙散,凡事都提不起勁,了無興趣,連從事休閒活動的力氣都沒有了。

夜夜熬夜
考生的雞湯

國中時期,我頭一次感受到課業壓力。當時因緣際會進了一間私校,大家都說是好學校,後來我才明白,原來他們的定義是管得越嚴、打得越兇,就是越好的學校。

那裡的老師打人,教鞭、籐條、椅板早已不夠看。一堂課打斷七根棍子,男老師跑百米飛踢學生,女老師發飆把整排課桌椅掃倒,或籃球國手出身的訓導主任拿棒球棍以行刑姿態揍人的畫面,三不五時都可見到。在那之後,會伴隨學生的痛嚎聲,在整個操場四周的大樓之間迴盪。音量大到老師講課會因此中斷,台下學生是聞之色變。

我是別人眼中用功的學生。老師幫我設了98分的標準。少一分,打一下。在如此高壓的環境下,不單是老師督促,我自己也給予自己很大的壓力。過大了。

當時我念書是這樣念,每天晚上八點準時坐到書桌前,讀到十二點是基本。視隔天考試的難易度,決定要讀到兩點、四點還是整夜不睡覺。文科課文要背起來,做完參考書後,還要做兩份考卷。數理科,要做完比別人都更多的練習題。

到半夜,我撐不下去,會開始打瞌睡,直到額頭觸到桌面驚醒。如此數次,我還是會撐到自己幫自己規定的內容讀完,才拖著疲累的身軀倒上床。

這場漫長折磨,感覺毫無止盡。隨著課業難度的增加,我平日天天熬夜,唯有週末可補眠。往往在週五晚上就癱倒床上,隔日睡到過午,還是疲倦不堪。

那個時候,台灣還沒有花精。如果有的話,我毫不猶豫就會滴下橄欖了。

新手爸媽好助手
職業婦女很需要

當時以為讀書很累,後來才體會到,世上還有更累人的事。

沒有過育兒經驗者,大概很難體會,帶小孩比工作還累好幾倍。

如果又要工作又要帶小孩,那就精采了。

如果又要工作,又要帶小孩,還得操持家務,除了「超人」我不知道還有什麼形容詞了。

假如那小孩是每睡三四個小時就會醒來的新生兒,或是天賦異秉能夠哭二十個鐘頭不睡覺的寶寶,天哪,願上帝保佑你。

在這種情況下,你可能會把「累得像條狗」掛在嘴上,或者,套句流行話:「狗都沒有我累」。會說出這樣的言詞,正是橄欖症候的指標。

我常想,不知道是不是因為晶荷的客人有滿多這樣的婦女族群,橄欖的需求十分強勁。較之單純心理疲累的鵝耳櫪花精,只有在秋冬賣得好,橄欖的暢銷是不分季節,夏季只比冬季掉一點而已。

用後反應
不是元氣十足就是大睡一場

其實,橄欖不是當蠻牛用的。在使用橄欖之後,你有可能重獲元氣,不過,更有可能,會感覺更加疲憊而大睡好幾天,如果那是你身體需要的話。

我們有時會接獲客人反映,為什麼用了橄欖,感覺更累,一直睡一直睡。

我們就會拍拍他的肩膀說:「就睡吧,這表示是你身體需要的。等睡夠了,精神就會好起來了。」

人體需要睡眠,這不單是身體需要休息,靈魂也需要。

諷刺的是,直到今日,我還是在用橄欖。不僅如此,我是「橄欖+橡樹=明明很累還硬撐」。儘管知道該休息了、該休息了,然而長久以來積習難改,底層的心理原因也許是岩水(自律過嚴)或馬鞭草(急於服務)的心態。所以,我認為橄欖只能是表面的救急方。當一個人偶發處於如此疲累的狀態,用橄欖可也,可是如果是經年都得用橄欖,就需要做更深度的探索,找出底層的心理成因,才能根除把自己操之過累的習慣,徹底跟橄欖說掰掰。


植物型態學
橄欖果最滋補 橄欖樹很強健

橄欖樹是歷史悠久的樹,至少有五六千年,從古波斯及美索不達米亞時期就已存在,象徵橄欖歷久不衰的耐力。

橄欖的果子可以榨出橄欖油。眾所皆知,橄欖油質地厚實,營養甚高,十分滋補,素有「地中海甘露」之稱,甚至被喻為「植物油之后」。

橄欖樹四季長青,適應力強。樹形屬於粗壯型,主幹往往扭曲交纏,會讓人聯想到摔角選手。橄欖樹相當長壽,在五十到一百歲時仍能結實累累,即便是樹幹被砍斷之後,仍能源源不絕地生出新的枝幹。

在希伯來聖經的諾亞方舟故事中,當洪水開始消退時,諾亞先放出一隻烏鴉測試,烏鴉卻一飛不回。諾亞再放出一隻鴿子,鴿子卻因為找不到可供棲息的陸地而飛回來了。第三次,諾亞再次放出鴿子,這次鴿子馬上帶回一根橄欖樹的枝條,捎來洪水確定散去的好消息,自此,大地復甦,生機盎然。

我們可以從這些角度來聯想橄欖花精的功用。


橄欖小檔案

給身體或心理受苦的人,他們如此疲憊倦怠,覺得再也無力做任何努力。日常生活對他們而言已成沈重的負荷,毫無樂趣可言。

——貝曲醫師(Dr. Edward Bach)《十二個療癒者與其他花精(The Twelve Healers & Other Remedies)》

Source: H. Zell

拉丁學名:Olea Europaea
別名:無
分類:恐懼│茫然│不在當下│沮喪絕望│寂寞│對外界過於敏感│太關注他人
製作法:日照
關鍵字:精力耗竭、身心俱疲
正面特質:精力十足
肯定語:我的身心恢復活力。我連結宇宙的無限能量。
使用時機:
✓身心疲憊、精力不足時
✓產後、術後或大病初癒,處於身體復原期時
✓經常熬夜而感到疲倦時
✓需要做大量體力及腦力工作時
✓極度的悲痛過後


區辨祕笈

對疲累的感受
►橄欖:撐不下去,覺得很累。
►橡樹:硬撐,不知道累。

疲累的層面
►橄欖:身心俱疲。
►鵝耳櫪:身體不累,是心理疲累。

疲累的原因
►橄欖:因為體力或心力耗竭、休息不足。
►矢車菊:因為無法拒絕別人的要求。
►橡樹:因為責任感過重,努力硬撐,無視於身體極限。
►馬鞭草:因為急於實現理想。
►岩水:因為自律過嚴,為自己設下太多原則。

賴床,或對周遭事物不感興趣
►橄欖:因為身體太勞累了。
►鐵線蓮:因為遁入白日夢或美好的幻想世界。
►野玫瑰:因為對人生徹底失去熱忱。
►鵝耳櫪/角樹:因為精神疲勞,想到眼前的計畫就提不起勁。

 


Sunny關於作者:蔡桑妮(Sunny)

Sunny是晶荷社長。自2005年栽進花精的領域,就沒出來過了。因為童年經歷讓她理解到情緒平衡的重要,她希望藉由晶荷與大眾分享療癒好物。私下的她喜歡療癒、靜心、閱讀以及任何形式的創作。她的其他身分包括塔羅作家向日葵、小說家倪采青瓶裝陽光創辦人,她覺得這些都不如母親的角色來得重大。